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山东治疗颈椎病哪家好

 

山东治疗颈椎哪家好?寻找一家正规的医院非常重要,颈椎病一般会伴随着患者很长时间,需要及早发现及早治疗。平时要养成良好的习惯,做好颈椎病的预防。

1.选择一个好的枕头。很多人会认为枕头越高越好其实并不是这样的,如果枕头过高,使头颈部过度前屈有损颈椎健康。但是过低也不行,枕头过低也可能导致颈椎前凸曲度增大,同样对颈椎有害。选择一个好的枕头应是中间低、两端高的形状最好,其材料要以柔软、透气为佳。

2.久坐的上班族和学生要注意保持正确的坐姿,经常低头的人每半小时应活动颈部。久坐办公室的上班族成了颈椎病的高发人群,需要多注意。

3.冬季寒冷,要注意颈脖保暖,防止颈部的肌肉、血管因受寒冷刺激而收缩、痉挛。

4.饮食均衡、作息有律,多摄入含钙高、富含蛋白质,维生素丰富的食物,保证充足的休息和睡眠。

5.避免外伤,外伤也是造成颈椎病的一大原因,平时应注意保护好颈椎。

山东治疗颈椎病哪家好,北京白广阔中医医学研究院通过中医微创治疗,有良好的疗效,如果您有颈椎病的烦恼快快与我们联系吧。


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