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为什么会得跟腱炎?

作者:北京白广阔中医医学研究院 时间:2020-01-09 来源:原创

中医经络微创培训班为大家讲解为什么会得跟腱炎?

1、运动准备活动没有做好:如果身体状况不适(比如腓肠肌的柔韧性和强度不够)、准备活动没有做好就开始运动,尤其是进行篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动,很容易发生跟腱炎。

2、锻炼太多、太频繁:锻炼开始时要缓慢进行,逐渐增加运动量,循序渐进。跑步时,上坡路更容易得跟腱炎。

3、扁平足:在行走时,扁平足会导致跟腱承受额外的压力,因而,会增加发生跟腱炎的风险,扁平足最好穿足弓处有支撑的鞋子。

4、外伤或感染:在有些病例中,跟腱发生炎症是因为跟腱附近受了外伤或有感染。

5、多种生物机械因素:多种生物机械因素可预示跟腱的损伤,包括过度使用造成劳损、小腿肌肉柔韧性降低、足底过度内旋、着地点远离足跟的习惯、弓形腿、绳肌和腓肠肌过于强烈收缩、高弓足、跟腱太紧张以及跟骨畸形;

以上是为什么会得跟腱炎的讲解,请继续关注我们的官方网站,了解更多资讯。

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