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有关腰椎病的护理知识你了解吗?

作者:北京白广阔中医医学研究院 时间:2019-04-20 来源:原创

现在日常生活中患有腰椎病的患者有很多,这都是因为大家不正确的生活习惯所造成的,一旦发病就很难忍,为了减少一点大家的痛苦,下面山东济宁腰椎病治疗给大家讲讲腰椎病的护理知识。

1、当腰椎病有所好转的时候你,要及时增加腰背肌力活动,像高抬腿等动作,还要保持正确的坐姿,必要久坐不起,坐一段时间后就要站起来活动一下。

2、在生活中要避免弯腰,搬重物的时候不要弯腰,但是可以蹲下在起立,挺直腰部,这样就不会出现扭伤的情况,很容易造成旧病复发。

3、睡觉的时候最好选择硬板床,不要睡软床,做操的时候带好护腰装备,可以更好的保护腰部。

上述是山东济宁腰椎病治疗给大家介绍的有关腰椎病的护理知识,希望所讲内容可以对大家提供帮助,帮助大家摆脱疾病困扰,建议情况严重的朋友,即使去医院治疗。

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